O que é um banho turco?

Os banhos turcos, ou Hamman, têm origem no mundo árabe, mas também fazem lembrar os antigos banhos romanos. O banho turco é praticado nos países do Médio Oriente há séculos, desfrutando de um ritual coletivo em que amigos ou familiares têm um momento de paz e tranquilidade, enquanto limpam o corpo ao mesmo tempo. De facto, o objetivo deste banho é precisamente este, limpar o corpo de impurezas através dos banhos de vapor que se sucedem em diferentes salas.

Assim, o ritual começa numa primeira sala com vapores quentes para que o corpo se comece a adaptar agradavelmente a uma temperatura superior à temperatura ambiente, que ronda normalmente os trinta e seis graus. Segue-se normalmente uma segunda sala onde a temperatura é ligeiramente mais elevada (cerca de quarenta graus) e o corpo começa a suar para eliminar toxinas e limpar-se. Finalmente, a sessão termina normalmente numa sala fresca, onde se pode desfrutar de uma temperatura primaveril de cerca de dezoito graus Celsius. Assim, com este processo de expansão e contração semelhante ao da sauna, o corpo fica num estado de relaxamento, calma e limpeza. Além disso, se desejado, a maioria dos banhos turcos incorpora uma sessão adicional de banhos de sabão para clarear a pele e perfumá-la; e muitos deles oferecem ainda a possibilidade de contratar vários tipos de massagens relaxantes que resultam numa experiência ainda mais agradável.

Benefícios de um banho turco.

Os banhos turcos têm muitos benefícios, tanto a nível de beleza como de saúde. O valor dilata os poros e elimina toxinas e impurezas, produzindo uma limpeza profunda da pele, revitalizando os tecidos e ajudando a retardar o processo de envelhecimento da pele.

Proporcionam também benefícios terapêuticos, pois humedecem as vias respiratórias ajudando a melhorar as condições respiratórias e o calor do vapor estimula a circulação sanguínea.