O que é uma sauna finlandesa? O que é uma sauna finlandesa?
A Finlândia, uma das nações mais avançadas do mundo, tem uma tradição há muito estabelecida entre o seu povo: as saunas. É comum que famílias ou amigos se reúnam para desfrutar de uma sessão de sauna, e muitas casas têm até mesmo suas próprias banheiras de sauna.
Ao contrário de outras saunas, a sauna finlandesa caracteriza-se por produzir uma atmosfera de calor sem humidade no ambiente. É uma sensação diferente da habitual, uma vez que o corpo é submetido a temperaturas que variam entre os oitenta e os cem graus, mas nunca excedendo os quinze por cento de humidade. Desta forma, o corpo é obrigado a produzir transpiração para se refrescar.
Benefícios da sauna finlandesa.
Este tratamento provoca a dilatação dos poros e as toxinas e impurezas acumuladas no organismo, como os metais pesados, o álcool ou a nicotina, começam a ser eliminadas. Também ajuda a melhorar a respiração, uma vez que o calor alivia o muco do corpo e desobstrui as vias respiratórias. Por outro lado, são também conhecidos outros benefícios associados à sauna finlandesa, como por exemplo o alívio de dores nas articulações, dores musculares, etc. Em todo o caso, deve ter-se cuidado se sofrer de alguma doença ou se houver alguma circunstância especial em que não seja aconselhável submeter o corpo a temperaturas elevadas.