O que é a massagem desportiva?
A massagem desportiva é uma ferramenta muito útil para todos aqueles que praticam desporto de forma ocasional ou regular e necessitam de melhorar ou manter o seu desempenho físico. Este tipo de massagem é normalmente mais intenso do que outras modalidades e deve ser combinado com alongamentos e compressões dos músculos envolvidos na atividade realizada pelo desportista.
Benefícios de uma massagem desportiva.
A massagem desportiva é sempre adaptada às necessidades do cliente, pelo que a técnica utilizada dependerá do tipo de massagem pretendida, seja ela preparatória (condicionamento dos músculos antes da atividade), de recuperação (relaxamento do atleta e alívio da tensão muscular após o exercício), terapêutica (tratamento de lesões) ou de manutenção como parte da rotina do atleta (prevenção de lesões e melhoria do tónus e flexibilidade dos músculos).
Esta massagem não só visa garantir que o atleta mantém um nível físico ótimo, como também actua a nível psicológico, pois relaxa mentalmente e proporciona a tranquilidade e serenidade que todo o atleta necessita.