O que é uma massagem aos pés?.
Os pés são o ponto de apoio do peso do nosso corpo e, portanto, uma das partes do corpo que suporta mais pressão e atividade diária. Portanto, é importante prestar atenção especial aos seus cuidados e mimá-los com cuidado.
Longas caminhadas, longas jornadas de trabalho em que temos de estar de pé durante largos períodos de tempo e, sobretudo, o uso de calçado inadequado, são alguns dos factores responsáveis pelo aparecimento de um desconforto considerável nos nossos pés. No entanto, muitas destas dores podem ser atenuadas com a prática de uma massagem reconfortante que ajuda a reduzir o cansaço físico e a descontrair os músculos, melhorando a mobilidade e a elasticidade dos músculos e tendões afectados.
Benefícios de uma massagem aos pés.
Uma massagem eficaz aos pés não só ajuda a aliviar a dor, mas também tem outros benefícios importantes para a saúde. Por um lado, promove a oxigenação celular e facilita a eliminação de toxinas através da ativação da circulação sanguínea. Por outro lado, promove o relaxamento, pois faz com que o cérebro liberte endorfinas e mergulhe num agradável estado de calma. Desta forma, uma massagem relaxante aos pés ajuda a controlar a ansiedade e, consequentemente, a reduzir as insónias, o nervosismo e o stress acumulado.