A reflexologia podal é uma terapia antiga que se baseia na relação entre as diferentes partes do corpo e os pontos energéticos situados nos pés. Este tratamento baseia-se na teoria de que cada órgão, glândula ou, em geral, qualquer zona do corpo se reflecte num ponto específico do pé e que, aplicando pressão ou realizando pequenas massagens sobre eles, se restabelece o funcionamento normal dessa parte do corpo. Isto é possível graças à existência de uma energia que percorre todo o corpo através do sistema nervoso que é controlado pelo cérebro.
A massagem reflexológica promove a libertação de endorfinas, que produzem uma sensação relaxante, calmante e analgésica. Por isso, esta terapia é especialmente eficaz em casos de stress e de dores articulares ou musculares. Além disso, quando realizada regularmente, o terapeuta pode detetar futuras doenças, razão pela qual não serve apenas como tratamento de doenças, mas também como técnica de diagnóstico e terapia preventiva.
Embora menos conhecida, esta terapia também pode ser efectuada nas zonas reflexas das mãos com os mesmos resultados.